2020年本格ミステリベスト10 トップ10を大胆予想中!(随時更新)

瞑想三日目気づいたこと

未分類
StartupStockPhotos / Pixabay

本日の瞑想時間は25分。

今日で瞑想3日目。

今日は初めて昼頃、眠気を感じた。
単純に睡眠時間が少かったためだと思う。

6時間弱だと眠くなるようだ。

また、今日行った仕事の内容が、迷ったり決断することの多いものだったから消耗した感じもある。

会社の昼にはブログ投稿→瞑想五分→昼寝とやってみたが集中できなかった。昼にブログはやめよう。また、昼寝後だと起きるのが辛いので、昼寝→瞑想の方がいいと思った