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光目覚ましinti4で一日目。緊張して先に起きた件

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こんにちは。
アボカド0142です。

昨日報告したとおり、
光目覚ましinti4使用一日目レビューです。

購入した記事についてはコチラ↓
>『光目覚まし(inti4)買ってみた。MoonMoonサイトで購入。』

緊張して目覚ましより先に起きてしまった件

問題発生!
6時30分に目覚ましかけたのですが

意識しまったせいか
6時に目覚めてしまう事故発生。

一応、無理やり二度寝を
してみたのですが
すでに覚醒済だったので元もと
眠気なかったので効果がよくわからん。
という結果に。

無事に朝起きてたらレビュー書きます

ひかり目覚ましを買ったら
意識して先に起きてしまうとは。

本末転倒というか
むしろ、逆に効果ありと言うべきか。

上手く成功(?)したら
レビュー書くことにします。

ちなみに
ACアダプタ問題は
メーカーにメール出してまだ返って来てない。
明日くらいに返信くるかな?

朝瞑想と光目覚ましのコンボは無敵

別の記事で書いている
瞑想の習慣術で

私が習慣化している
目が覚めたら
一番最初に(布団に出るのを躊躇する前に)
瞑想アプリを立ち上げて、
五分にセットし
呼吸だけに意識を集中する
瞑想をしてるけど

効果はめちゃくちゃある。
コレとコンボで光目覚ましを
使えば完璧なはずなんですがね。

瞑想については
軽い奴しか知らないのでもう少し学びたい。

マインドフルネス瞑想がいいらしい
ので関連書籍化を買ってみることにします。