こんにちは!アボカドです。
今回は『出社前の朝にやることを効率化！おすすめの方法を紹介』と題して面倒な朝の仕事の効率化について考察してみました。
朝にやることを効率化する
迷いをなくす
以下、迷いをなくす方法を考えます。
＜迷いをなくす＞
- ベッドから出る時刻を毎日固定化(許容5分以内)
朝起きるのが辛いのは、『睡眠が足りてない』だけではなく、『起きる or もう少し布団にこもるか葛藤する余地がある』という点も関係していると考えています。
そのため、ベッドから出る時刻は毎日固定化しておいた方がいいです。
私の場合は、毎日07:25～07:30の間に布団から出ることとしています。
会社の始業時間は08:30ですが、家から近いのと、とにかく布団から出てから家に出るまでの作業時間を極限まで減らしているから全然余裕があるんですよね。
選択をなくす
＜選択をなくす＞
- 服の定置化
会社に着ていく服は毎日同じ場所において置く。
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ストレスを貯めない
＜ストレスを貯めない＞
- ギリギリに起きる
- 冬は寒いのでギリギリ
- 朝ごはんを抜く
普段朝にやっていることをやめる
普段、朝にやっていることをなくせないか検討します。
＜普段朝にやっていることをやめる＞
- 朝食の廃止
- テレビ（ニュース）を見ない
移動を減らす
以下の方法で無駄な移動を減らすことを考えます。
＜移動を減らす＞
- 狭い部屋に住む
- 会社までの移動を減らす
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まとめ
今回は『出社前の朝にやることを効率化！おすすめの方法を紹介』と題して
面倒な朝の仕事の効率化について考察してみました。
では、今回もご覧いただき有難うございました！
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