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2020年も花粉症薬ストナリニZジェルを飲んでみた!【+αおすすめ対策法】

05ライフハック・効率化

こんにちは、アボカドです!

今回は、『2020年も花粉症薬ストナリニZジェルを飲んでみた!【+αおすすめ対策法】』と題して花粉症薬のレビューを行います。

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ストナリニZジェルとは?

~ストナリニZジェル~

製品名:ストナリニZジェル(第2類医薬品)

製品特長:

・有効成分を液状化することにより速く溶けてよく効き、花粉症などのつらいアレルギー症状を早くおさえます。

・抗ヒスタミン作用だけでなく抗アレルギー作用及び抗炎症作用を有するセチリジン塩酸塩の高い効き目が24時間持続します。

用法・用量:

・成人(15歳以上)1回1カプセルを1日1回就寝前に服用します

税抜き価格:

・6カプセル 1,380円

・12カプセル 1,980円

発売年月日:

・2017年12月1日(金)

アレグラとの比較

※以下は個人の感想です。体質によって効き目は変わってくると思うので、その点ご容赦ください。

アレルギー専用鼻炎薬として一世を風靡した「アレグラ」

アレグラの方が知名度は高いと思います。

アレグラと比較すると、ストナリニZジェルの方が「眠くなりやすい」代わりに「花粉症抑制の効き目が強い」印象です。

始めて飲んだ時は、朝に飲むと車の運転が不安になるくらい眠くなりました。

以前飲んでいた時と変化があったか?

2018年に飲んでいた時は、眠気が非常に強かったのですが、

去年からそれほど眠気を感じなくなりました。

耐性ができた可能性がありますが今のところ、花粉の症状がそこまで酷くないので飲み続けています。

薬以外の花粉症対策

薬以外にも、花粉症対策としてできることは沢山有ります。

私の20年間の花粉症経験から得た対策術について、取り上げてみました。

花粉を防ぐ

ウール系の衣服を避ける。できるだけ綿にする。
→花粉がたくさん付着してしまう。

空気清浄機
→花粉室内空中戦対策。床に落ちてしまった花粉は吸わないので注意。玄関に置くのも効果的

ぞうきんorクイックルワイパーと掃除機
→花粉室内地上戦対策。いきなり掃除機かけると舞い上がるのでNG。先に床拭きをして取り除く。

↓なんだかんだいって、最後はダイソンで全部吸い込んじゃうのが正義。

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マスク+インナーマスク
→マスクは当然。だいたい70%くらいのブロック効果。
また、インナーマスクというテクニックがあり、環境省が提案する方法によると99%ブロック効果がある。

花粉用メガネ
→通常メガネで花粉量が40%減少。防御カバーのついた花粉症用メガネで65%減

花粉症の時期に次のことを避ける

飲みすぎ、消化の悪いつまみの食べ過ぎ
 →腸内環境が荒れる→腸にある免疫がおかしくなる→花粉症症状悪化

寝不足
 →花粉症症状悪化

 ↓気持ちよく起きる方法

 冬に朝起きれない人必須!光目覚まし時計が凄すぎる件。【早起き】

ストレスの蓄積
 →花粉症症状悪化

信憑性は良くわからない対策

断食
→腸内環境が良くなる。消化にエネルギーをつかっていたリソースを
 炎症回復に使えるので良い?

ビタミンD接種
→「サーファーに花粉症はいない」という本で紹介されている方法。

 今、私が一番注目している方法です。
 
 2020年は、私を実験台に、ビタミンDを毎日摂取することにしています。
 
 効果はまだ不明ですが、何か変化があれば、ブログ記事にしていこうと思うので、ご期待ください!
 

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まとめ

今回は、『2020年も花粉症薬ストナリニZジェルを飲んでみた!【+αおすすめ対策法】』と題して花粉症薬のレビューを行いました!

では今回もご覧いただき、ありがとうございました!

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