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花粉症薬の代わりに、ビタミンDサプリを飲むだけにした結果【15年間で最好調!】

05ライフハック・効率化

こんにちは!アボカドです。

今回は『花粉症薬の代わりに、ビタミンDサプリを飲むだけにした結果【15年間で最好調!】』

と題して、花粉症薬をやめて、ビタミンDサプリだけにしてみた検証の途中報告(2020年1~3月)をまとめてみました。

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2020年は花粉症薬をやめて、ビタミンDサプリだけに挑戦

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【最新科学】花粉症にはビタミンDが最強。本「サーファーに花粉症はいない」

花粉症対策本「花粉症は1週間で治る!」が名作だった件

私は、今年、『花粉症薬を禁止しビタミンDサプリのみで春を乗り切る』ということに挑戦しています。

ビタミンDが、花粉症に良い理由は簡単に言うと、

免疫細胞を正常に戻す作用があるからです。

詳しくは、上記の本を読んで頂ければと思います。

本当に花粉症薬飲んでない

2020年1月~3月18日(現在)まで本当に一粒も花粉症薬は飲んでいません。

毎年、ほぼほぼ毎日、3~5月の間は、ストナリニZジェルを飲んでいたのですが

飲まずにビタミンDだけで今のところ乗り切れています。

ビタミンDは午前中に4粒(1000 I・U×4)、

体調によってはそれにプラスで4粒(1000 I・U×4)飲んでいます。

辛かったのは1日だけ

1日だけ、花粉症が辛い時(3月9日)がありましたが

それ以外の日については、

・花粉症の症状が大幅に少ない

・あるいは、殆ど症状がない

という状態です。

過去15年間で、一番花粉症の症状が少ない春かもしれません

問題は、ビタミンDを試していない周りの人も鼻をずるずるしている様子がないので、

単純に、今年は花粉の量が少ないだけというオチの可能性もあります。

ビタミンD効果→結論:よくわからん

花粉症の量が少ない説もあるので、正直ビタミンDの効果があるのかよくわからないですね。

ただ、もしビタミンDに挑戦していなかったら、

例年通り、花粉量が少なくとも薬を飲んでいたと思います。

副作用で、ネムネムで会社行っていたと思います。

そう考えると、今年は薬から脱却しただけで、かなりプラスの効果がありますね!

まだ、3月中旬までの検証なので、5月までじっくり、ビタミンD検証を続けていこうと思います。

まとめ

今回は『花粉症薬の代わりに、ビタミンDサプリを飲むだけにした結果【15年間で最好調!】』

と題して、花粉症薬をやめて、ビタミンDサプリだけにしてみた検証の途中報告(2020年1~3月)をまとめてみました。

では、今回もご覧いただき有難うございました!

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